從出生的那一刻起，情緒是伴隨著(zhù)我們成長(cháng)的，不喜不悲不嗔不怒不怨不恨,心如止水保持一顆寧靜的心那是我們修養的最高境界，試問(wèn)有幾人又能真正做得？那么，當人情緒不好時(shí)，把不良情感通過(guò)語(yǔ)言、行為、暴力等宣泄的某個(gè)人或物，則這個(gè)人就成為了情緒垃圾桶。
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為提升成都的快樂(lè )感，位于成都市大慈寺路國際青年社區的4米高巨型情緒垃圾桶吸引了不少市民前來(lái)參觀(guān)。這是一個(gè)名為“扔掉！扔掉！不快樂(lè )全扔掉！”的垃圾裝置藝術(shù)展。巨型垃圾桶內設置各種關(guān)鍵詞的小垃圾桶，民眾可隨意扔不喜歡的東西進(jìn)去。既減少對身邊情緒發(fā)泄人的傷害，又能宣泄自己的情緒使人心情舒暢，快樂(lè )環(huán)保。
走進(jìn)箱內，7個(gè)大垃圾桶立在左側，上面寫(xiě)著(zhù)熬夜、肥肉、敏感、心軟、矯情、偶像包袱和懷疑;右側墻上掛著(zhù)50多個(gè)粉色垃圾桶，它們代表更具體的“精神垃圾”，如易怒、自卑、暴飲、暴食……只要你將自己的不快寫(xiě)在紙上，扔進(jìn)垃圾桶，或許心情就會(huì )好受些。
除了這些垃圾收集裝置，垃圾箱內的三面側墻和地面也成為市民宣泄的平臺，寫(xiě)滿(mǎn)了戳心的留言。如“扔掉和我媽的溝通不暢”“2018我抑郁癥了，話(huà)更少了，希望你不要離開(kāi)，一起去馬來(lái)西亞”……字字句句都反映出當代年輕人的生活壓力，以及對輕松、快樂(lè )的渴望。
如何應對情緒垃圾桶？
1、對家人發(fā)泄也要掌握度：作為家人，我們都要理解，他對我發(fā)火，那是因為我是他的親人。一般來(lái)說(shuō)，確實(shí)是越親近的人會(huì )越相互理解和支持。但其實(shí)家人并不能在所有的事情上都能點(diǎn)對點(diǎn)地和我們達成充分的理解，這是不現實(shí)的，我們自己也并不能夠時(shí)時(shí)理解和支持親人的需要和想法。但是一定要掌握一個(gè)“度”。
2、轉移目標：如果有一個(gè)“發(fā)泄室”可以直接讓人發(fā)泄比較好，如果沒(méi)有，可以適當地轉移發(fā)泄對象，可以是桌子椅子，也可以是盤(pán)子和碗。
來(lái)源欣方圳廠(chǎng)家垃圾桶網(wǎng):http://m.mikanchan.com（轉載請保留）
